Remedios caseros para la gripe

La gripe, también conocida como influenza, es causada por el virus de la influenza. Es una enfermedad altamente contagiosa. Aunque todos los grupos de edad pueden contraer esta enfermedad, tiene efectos graves en los bebés y los ancianos en particular.

La gripe se propaga a través de los fluidos corporales, como la saliva, las mucosas, etc., de la persona infectada. Generalmente se transmite cuando la persona infectada tose o estornuda. La gripe es una enfermedad del sistema respiratorio, pero puede afectar a todo el cuerpo.

Sin embargo, existen algunos remedios simples para controlar sus síntomas y sentirse más cómodo. ¡Continúe leyendo para averiguar!

Qué causa la gripe:

La gripe es una infección causada por un virus llamado influenza. Ocurre principalmente en la temporada de invierno y es altamente contagioso. La gripe puede infectar a personas de todas las edades. Sin embargo, las siguientes personas son más propensas a ser hospitalizadas por gripe.

• Bebés menores de dos años
• Mujeres embarazadas
• Las personas que sufren de enfermedades crónicas
• Enfermedad del corazón
• Enfermedad pulmonar
• Diabetes
• Trastornos de la sangre
• Enfermedad del higado
• Enfermedad del riñon
• Sistema inmunológico deteriorado
• personas con obesidad
• fumadores
• Personas que no han sido vacunadas
• Personas con un sistema inmunológico más débil.

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Síntomas de la gripe:

Si tiene gripe, puede experimentar los siguientes síntomas.

• Dolor de cabeza
• Ojos llorosos y con comezón
• Goteo nasal y estornudos
• Tos que puede volverse severa
• Dolor de garganta
• fiebre repentina
• Escalofríos
• Fatiga
• Dolor muscular
• Falta de apetito
• Diarrea y vómitos

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Remedios caseros para la gripe:

Estas hierbas y remedios tienen propiedades para aliviar los síntomas de la gripe, pero aún se requiere más investigación para consolidar su uso. Sin embargo, aquí hay algunos remedios para ayudar con los síntomas de la gripe en el hogar.

1. miel

El uso de miel puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y combatir las infecciones virales. La miel puede ayudar a matar el virus de la gripe y proteger a la persona contra los síntomas de la gripe. Hay varias recetas para probar con miel. Puedes mezclar miel en una taza caliente de té verde. Otro remedio es beber té de miel y limón. Beber agua tibia mezclada con miel puede ayudar con el dolor de garganta. Sin embargo, evite dar miel a niños menores de un año.

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2. jengibre

El jengibre es una planta medicinal muy utilizada en todo el mundo. Se incluye en los sistemas de medicina tradicional ayurvédica, china y unani. El uso de jengibre fresco puede ayudar a eliminar los síntomas de la gripe, como dolor de garganta, fiebre y dolor de cuerpo.

Una de las formas de usar el jengibre para la gripe es hervir jengibre recién cortado en agua. Deja que hierva a fuego lento durante algún tiempo. Beber agua tibia de jengibre puede ayudar con los síntomas de la gripe.

3. Ajo

Se sabe que el ajo ayuda al cuerpo a combatir las infecciones y ayuda a destruir los virus al aumentar la inmunidad. Esta propiedad puede indicar que el ajo podría tener un efecto calmante sobre la gripe. El ajo también puede ayudar a desarrollar la fuerza perdida. Esta fuerza adquirida puede ayudar a combatir los síntomas de la gripe y contrarrestar la fatiga asociada con la gripe.^6, Puede tomar ajo como suplemento dietético y agregarlo a su comida.

4. Equinácea

La equinácea es una planta medicinal comúnmente conocida como equinácea o equinácea americana. A menudo se usa como un suplemento nutricional para ayudar a estimular el sistema inmunológico.⁷ Puede usar raíz de equinácea fresca u otras partes para hacer té. Beber este té puede ayudarlo a aliviar los síntomas de la gripe. Para preparar té de equinácea, puede colocar las hojas, flores y raíces de una planta de equinácea en una taza de té y agregarle agua hirviendo. Deje que esta mezcla remoje el té como desee, luego cuele para quitar las raíces, las flores y las hojas.

5. Guduchi

El jugo de Guduchi puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico y el mecanismo de defensa. Juntas, estas propiedades pueden ayudar a combatir los síntomas de la gripe. Puede beber jugo de guduchi fresco para ayudar a deshacerse de los síntomas de la gripe.⁸ Puedes hacer jugo de guduchi en casa. Pela un poco de guduchi fresco y córtalo en trozos. Licúa el guduchi troceado con un vaso de agua. Cuele esta mezcla y su jugo de guduchi está listo.

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6. Descanso

Necesita descansar lo suficiente durante la recuperación de la gripe. Asegúrese de quedarse en casa y dormir lo suficiente y mantenerse caliente. Puede ayudarlo a recuperarse antes de la gripe.^2,9 Descansar también puede ayudarlo a recuperar su fuerza.

7. Beba líquidos

Asegúrese de beber muchos líquidos, especialmente agua. Te ayudará a recuperarte rápidamente y evitar la deshidratación.^2,9 También puede beber sopa de pollo tibia para aliviar el dolor de garganta y la secreción nasal. También puedes intentar incluir en tu dieta alimentos que contengan agua.

8. Vitamina C

Una deficiencia de vitamina C puede hacerlo propenso a infecciones debido a una inmunidad deteriorada. Del mismo modo, los suplementos de vitamina C pueden ayudar a combatir las infecciones al estimular el sistema inmunológico. Puede incluir alimentos en su dieta que sean ricos en vitamina C, como limones, naranjas, fresas, tomates, kiwis y toronjas.

Aunque los estudios muestran los beneficios de las hierbas dadas y los remedios caseros para la gripe, estos son insuficientes. Por lo tanto, existe la necesidad de estudios humanos a gran escala para establecer el verdadero alcance de los beneficios de estos remedios caseros para la salud humana. Por lo tanto, estos solo deben tomarse con precaución y nunca como sustituto de un tratamiento médico.

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Cuándo buscar ayuda médica:

Debe comunicarse con su proveedor de atención médica tan pronto como experimente los síntomas de la gripe. Es importante que tome los medicamentos contra la gripe dentro de las 48 horas posteriores a la aparición de los síntomas.

Consulta a un profesional si los síntomas no mejoran con remedios caseros.

No debe confiar únicamente en los remedios caseros para el tratamiento de la gripe. En cambio, debe consultar a un médico calificado para que le aconseje sobre la afección si los síntomas no mejoran con los remedios caseros.

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Conclusión:

Es posible que sufra síntomas de gripe de vez en cuando. Los síntomas de la gripe pueden entorpecer su trabajo y sus actividades diarias y dificultarle la vida. Sin embargo, estas hierbas y remedios caseros como el jengibre, la miel, el ajo, el guduchi y la equinácea pueden ayudarte a controlar los síntomas en casa.

Si los remedios caseros no funcionan y continúa experimentando los síntomas, debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Evite depender únicamente de los remedios caseros para el tratamiento de la gripe en el hogar y no dude en buscar ayuda médica.

Preguntas frecuentes:

¿Cuáles son los remedios caseros para la gripe?

Puede usar muchas hierbas para deshacerse de los síntomas de la gripe en casa. Los remedios naturales como el jengibre, la miel, el ajo, la equinácea y el guduchi se pueden usar en el hogar para ayudar a controlar la gripe. Sin embargo, si los síntomas no mejoran con los remedios caseros y continúa experimentando síntomas, no dude en consultar a un proveedor de atención médica.

¿Cómo manejar la gripe en casa?

Puede controlar los síntomas de la gripe y acelerar su recuperación descansando y durmiendo lo suficiente. Hidratarte bien puede desempeñar un papel clave para ayudarte a recuperarte. Sin embargo, también puede comunicarse con su proveedor de atención médica para obtener ayuda si los síntomas no mejoran.

¿Puedo usar jengibre para controlar los síntomas de la gripe?

Puede usar jengibre para ayudar con los síntomas de la gripe. El jengibre es una hierba comúnmente utilizada como remedio para varias condiciones. Por ejemplo, el jengibre puede ayudarte con el dolor de garganta, el dolor de cuerpo, la fiebre y el dolor.

Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar la utilidad del jengibre en humanos. Debe consultar a su proveedor de atención médica si sus síntomas no mejoran después de usar jengibre.

¿Cuáles son los remedios caseros para la tos y los resfriados?

Las hierbas como el jengibre, el ajo y la equinácea pueden ayudar a combatir los síntomas del resfriado y la tos, como el dolor de garganta. Además, estas hierbas pueden aumentar la inmunidad que ayuda a combatir la infección que causa los síntomas del resfriado y la gripe.

La miel también es uno de los ingredientes naturales que pueden ayudar a aumentar la inmunidad y ayudar a superar los síntomas relacionados con la gripe. Sin embargo, antes de usar hierbas naturales para la tos y los resfriados, debe consultar a su proveedor de atención médica.