12 sorprendentes beneficios para la salud de las semillas de Kalonji
En India, cada plato está incompleto sin especias. “Las semillas de Kalonji”, también conocido como comino negro, es una especia muy popular en todas las cocinas. En inglés, se llama flor de hinojo, alcaravea negra, flor de nuez moscada, cilantro romano. Es una especia sabrosa que tiene su propio sabor dulce y a nuez. Kalonji es una planta medicinal ampliamente utilizada que tiene una historia de mil años. Encuentra su uso en varias formas como aceite de Kalonji, semillas tostadas, semillas crudas, etc.
Valor nutricional de las semillas de Kalonji
Las semillas de Kalonji son una fuente inagotable de fibras crudas, aminoácidos, hierro, sodio, calcio y potasio. Las semillas de Kalonji también es rico en vitaminas que incluyen: vitamina A, vitamina B, vitamina B12, niacina y vitamina C. El aceite de Kalonji es mucho mejor que otros aceites, ya que contiene ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Comprendía aproximadamente un 17 % de proteínas, un 26 % de carbohidratos y un 57 % de grasas y aceites vegetales.
Beneficios para la salud de las semillas de Kalonji –
1: aumenta la memoria
Las semillas de Kalonji están relacionadas con aliviar tu inteligencia cuando se agregan con miel. Consúmelo diariamente con el estómago vacío para una mejor función cerebral. Es muy útil para el grupo de edad avanzada para mejorar su memoria débil. Ayurveda recomienda consumir semillas de Kalonji con hojas de menta que pueden mejorar la memoria y prevenir trastornos neurológicos como enfermedad de alzhéimer
2: Ayuda a controlar Diabetes
Kalonji es muy útil para controlar los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes tipo 2. ¿Qué es la diabetes tipo 2? Es una condición crónica que afecta la forma en que su cuerpo usa y regula el azúcar en la sangre. personas con diabetes puede consumir aceite de Kalonji con té negro con el estómago vacío para obtener resultados deseables. Puede referirse a la Tabla de alimentos para diabéticos para encontrar otros alimentos que puedan ayudar a controlar la diabetes.
3: corazón sano
Kalonji es muy eficaz para el corazón. Mantiene su corazón saludable al controlar los niveles de colesterol malo en su cuerpo. Debe consumir aceite de Kalonji con leche regularmente para lograr buenos resultados.
4: Reduce la inflamación
Las semillas de Kalonji tienen propiedades antiinflamatorias que pueden tratar diversas inflamaciones crónicas. Es conocido por curar dolores en las articulaciones proporcionando lubricación entre las articulaciones. Ayurveda recomienda la ingesta diaria de aceite de Kalonji para disminuir las inflamaciones.
5: Controla la presión arterial
¡Una cucharadita de aceite de Kalonji puede hacer magia! Sí, puede controlar su presión arterial y también romper la tendencia a la recurrencia. Para aquellos que sufren de Alta presión sanguínea Puede beber una cucharadita de aceite de Kalonji con agua tibia.
6: Fortalece los dientes
No solo sus dientes, Las semillas de Kalonji beneficia su salud bucal en general, como el sangrado de las encías y los dientes débiles. Kalonji es un gran remedio para curar el dolor dental. Para mejorar la salud bucal, simplemente mezcle media cucharadita de aceite de Kalonji con una taza de cuajada y aplíquelo en las encías y los dientes dos veces al día.
7: Alivia el asma
Debido a la contaminación, el asma se ha convertido en una enfermedad muy común. Kalonji es una poderosa medicina para aquellos que sufren de asma. Simplemente mezcle aceite de Kalonji y miel en agua tibia y bébalo todos los días.
8: Apoyar la pérdida de peso
Kalonji puede ayudarlo a aumentar el metabolismo de su cuerpo para que se vea delgado y esbelto. Según los estudios, perderá peso cuando las semillas de Kalonji se consuman con agua tibia.
9: para la piel y pelo problemas
¿Quién no quiere verse bien? Bueno, Las semillas de Kalonji puede ayudarte con eso. Ayuda a mantener la piel y el cabello sanos. Puedes usar su aceite con jugo de limón para una piel radiante. Kalonji está lleno de nutrientes para fortalecer tu cabello y prevenir la caída del cabello.
10: Protege el riñón
Kalonji es eficaz para reducir la nefropatía diabética (complicación renal en la diabetes) al reducir los niveles de azúcar en sangre, los niveles de creatinina sérica y los niveles de urea en sangre. También se usa para curar cálculos renales e infecciones.
11: Propiedades anticancerígenas
Kalonji está lleno de antioxidantes que neutralizan los radicales libres que pueden causar cáncer. Actúa específicamente contra el cáncer de mama, el cáncer de cuello uterino, el cáncer de pulmón y el cáncer de páncreas.
12: Reduce los dolores de cabeza
Use remedios naturales en lugar de tomar píldoras de medicina moderna innecesariamente. Simplemente frotando un poco de aceite de Kalonji en la frente puede reducir su fuerte dolor de cabeza y hacer que te relajes.
Otros beneficios para la salud
- curar el estreñimiento
- Cura las hemorroides
- Reduce el colesterol
- Cura las úlceras estomacales
Efectos secundarios y alergias de Kalonji
Kalonji no tiene efectos secundarios. Sin embargo, cuando se toma en grandes cantidades, puede provocar niveles bajos de azúcar en la sangre o presión arterial baja. Además, su efecto es desconocido para madres lactantes. Por lo tanto, es bueno permanecer en un lado más seguro y evitar Kalonji durante la lactancia. Kalonji puede dificultar el proceso de coagulación de la sangre durante o después de la cirugía. A veces, Kalonji puede causar una reacción alérgica cuando se aplica sobre la piel.
Es difícil recomendar Kalonji como tratamiento estándar para diversas afecciones médicas debido a la falta de datos clínicos. Si desea usar esto, debe consultar a su médico antes.
