Conozca los increíbles beneficios del jengibre para la salud

Según varios estudios realizados en el pasado y su uso en medicinas tradicionales, el jengibre tiene algunos beneficios potenciales para la salud que ofrecer.

¿Como funciona?

El jengibre tiene propiedades antioxidantes. De ahí que sea muy eficaz en los trastornos provocados por un exceso de estrés oxidativo en nuestro organismo. Además, tiene propiedades antibacterianas y efectos protectores sobre las células de nuestro sistema nervioso. Tradicionalmente, se ha utilizado para tratar diversas infecciones bacterianas y el deterioro de la memoria debido al proceso de envejecimiento. El jengibre también tiene efectos antiinflamatorios y antieméticos que alivian dolor y vómitos.

¿Podemos tratar las náuseas y los vómitos con el uso de jengibre?

Tradicionalmente, el jengibre se ha utilizado en varias partes del mundo para aliviar las náuseas y los vómitos. Hay varios estudios clínicos que mencionan claramente que el jengibre es un tratamiento eficaz para las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Investigaciones recientes muestran que las náuseas y los vómitos causados ​​por medicamentos como los medicamentos contra el VIH se pueden tratar de manera efectiva con jengibre si se toma 30 minutos antes de tomar los medicamentos durante 14 días.

El jengibre y sus efectos antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que protegen tu cuerpo del estrés oxidativo producido durante enfermedades como las enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson, y enfermedad de alzheimer, diversos tipos de cáncer, el tabaquismo y el proceso de envejecimiento. El jengibre ayuda a prevenir estas enfermedades y también funciona como un eficaz agente antienvejecimiento.

¿Se puede usar el jengibre para aliviar los cólicos menstruales?

Los cólicos menstruales, también conocidos como dismenorrea, son una ocurrencia común en estos días. La investigación clínica dice que el jengibre puede aliviar el dolor si se toma durante los primeros 3 o 4 días de períodos menstruales dolorosos. Este efecto analgésico del jengibre tiene un mecanismo muy similar al de los medicamentos analgésicos de la era moderna.

¿Sabes que el jengibre es eficaz para aliviar los síntomas de la artrosis?

Debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, el jengibre ayuda a reducir el dolor y la inflamación asociados con osteoartritis. Los estudios clínicos muestran que la aplicación local de aceite o pomada de jengibre es una forma eficaz de reducir la osteoartritis de la rodilla.

Además de los beneficios para la salud mencionados anteriormente, el jengibre también es efectivo en enfermedades como trastornos respiratorios, migraña, aterosclerosis, obesidad y resfriados. Sin embargo, los datos clínicos que respaldan estos beneficios son limitados.

¿Hay algún problema de seguridad con el uso de jengibre?

El jengibre es un producto de planta medicinal posiblemente seguro. Según la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA), el jengibre se clasifica como generalmente reconocido como seguro (GRAS). Puede causar efectos secundarios leves como diarrea y acidez estomacal en algunos individuos. Puede causar irritación de la piel cuando se aplica tópicamente.

¿Es seguro tomar jengibre durante el embarazo?

Disponemos de datos limitados sobre el uso de jengibre en mujeres embarazadas. La mayoría de los estudios clínicos muestran que el jengibre no causa ningún daño al bebé. Sin embargo, hay algunos informes de aborto espontáneo en mujeres embarazadas que toman jengibre para las náuseas matutinas. Es recomendable hablar con su médico antes de tomar jengibre con fines medicinales durante el embarazo o puede evitar su uso durante el embarazo.

Llevar el mensaje a casa

En resumen, el jengibre es una medicina herbaria relativamente barata y de fácil acceso que ofrece numerosos beneficios para la salud. Debemos sacar el máximo provecho de esta planta medicinal que ha sido parte importante de nuestra cultura y sistema de medicina ayurvédica.